浮気の兆候セルフチェックリスト
怪しいと思ったら確認すべき10の行動
「もしかして浮気…？」
そんな直感を抱いた瞬間、不安と疑念が頭をよぎることでしょう。
本記事では、「浮気かも チェックリスト」という視点で、行動・心理・スマホ・会話などのあらゆる面からパートナーの浮気の兆候を探る方法をご紹介します。
あわせて、浮気の証拠の集め方や、探偵に調査を依頼すべきタイミングなども詳しく解説。
浮気の有無に確信が持てず、モヤモヤした毎日を送っている方に、冷静な判断材料と行動のヒントをお届けします。
浮気の兆候チェックリスト【全40項目】
浮気の兆候は、日常の些細な違和感から見えてくることが多くあります。以下の40項目のうち、5つ以上当てはまったら要注意。10個以上なら、浮気の可能性が極めて高いと言えるかもしれません。
【1】行動の変化
- 帰宅時間が不規則になった
- 急に飲み会や残業が増えた
- 休日出勤や出張が増えた
- 身だしなみに気を遣うようになった
- ファッションや香水が変わった
- スマホを常に持ち歩くようになった
- カバンや財布を見せなくなった
- 1人の時間が急に増えた
- 休日に1人で外出する頻度が増えた
【2】スマホの扱い
- スマホにロックをかけるようになった
- トイレやお風呂にもスマホを持っていく
- LINEやSNSの通知が非表示になっている
- 電話やLINEを隠れてしている
- 通話履歴やLINEのトークが頻繁に削除されている
- サブのSNSアカウントを持っている気配がある
- スマホを見ている時間が極端に増えた
- 通話の最中に急に無言になることが増えた
【3】会話の違和感
- こちらの話を聞き流すようになった
- 何をしていたか曖昧な返答が増えた
- 急に優しくなった、または冷たくなった
- 浮気に関する話題を極端に避ける
- 突然「別れたい」と言ってくる
- 聞いてもないのに浮気の話をするようになった
【4】金銭面の変化
- お金の使い方が不透明になった
- クレジットカードの明細を見せない
- 急に現金が減っている
- 出費の内容を説明しなくなった
- 明細やレシートをすぐ処分するようになった
【5】性に関する変化
- スキンシップが極端に減った
- 夜の営みが減った、または変化した
- 性的に冷めた態度を取るようになった
- 逆に、急に積極的になる
- 避妊に対して過剰に気をつけるようになった
【6】その他の兆候
- 急に習い事を始めた
- スマホの位置情報をオフにしている
- 車の助手席の位置や香りが変わっている
- 避妊具の数が合わない
- 浮気相手と同じ音楽や映画を好むようになった
- 特定の曜日や時間に不在が続いている
- 身に覚えのないプレゼントや物が増えた
浮気の兆候があっても「確証がない」と動けない理由
チェックリストに当てはまる項目があっても、「まだ確実ではない」「自分の勘違いかもしれない」と思ってしまう人は多いです。
特に、以下のような心理が働きやすくなります。
- 信じたい気持ちが強い
- 確証がないまま責めて関係が壊れるのが怖い
- 浮気を認めたくない現実逃避
- 証拠がないと慰謝料や離婚でも不利になる不安
しかし、「何もせずにモヤモヤを抱え続ける」ことこそが、最も精神的に辛い状態です。
浮気の証拠になるもの・ならないもの
- 証拠として有効なもの：
探偵が撮影したラブホテル出入りの写真、同棲の実態、LINEの明確なやり取り（肉体関係を示す内容）、GPS記録＋現地確認 - 証拠として弱いもの：
自撮り写真、あいまいなLINEのやり取り、SNSの匂わせ投稿、スマホの検索履歴
決定的な証拠が必要な場面（離婚・慰謝料請求）では、法的にも認められる証拠が必須です。
浮気の調査は自分でできる？探偵に頼むべき？
【自力調査のメリット】
- 費用がかからない
- 自分のペースで調査できる
【自力調査のデメリット】
- 調査中にバレるリスクが高い
- 証拠の信頼性が低く、裁判で使えない
- 感情的になって冷静な判断ができなくなる
【探偵に依頼するメリット】
- プロによるバレにくい調査
- 裁判で使える証拠の確保
- 心理的なサポートや法的な相談窓口を持っている
探偵に依頼するタイミング
- 浮気の兆候が複数当てはまると感じたとき
- 離婚や慰謝料請求を視野に入れているとき
- 既に相手が浮気を認めない状態で争いになっているとき
浮気調査の費用相場
- 1時間あたり：8,000円～15,000円
- パック料金：10万円～40万円（期間や目的による）
- 成功報酬型プランあり
探偵事務所ラクヤスでは、ご予算や目的に合わせて柔軟な探偵事務所をご案内させていただきます。
まとめ｜チェックリストで兆候を把握→必要ならプロへ相談
浮気の疑いがあるとき、自分の直感を無視せず、冷静にチェックリストで判断することが大切です。
本記事で紹介した兆候に複数当てはまる場合は、探偵への相談を検討してください。
放置することで状況が悪化することもあります。
探偵事務所ラクヤスの無料相談
探偵事務所ラクヤスでは、匿名・無料の相談を受け付けています。
- パートナーの浮気に悩んでいる
- 証拠を取るか迷っている
- 慰謝料や離婚に備えたい
このような方は、まずはお気軽にご相談ください。
よくある質問
- 浮気調査って本当にバレませんか？
-
当事務所では尾行・張り込みに長けた調査員が対応し、対象者にバレないよう細心の注意を払って調査を行います。調査方法も事前に丁寧にご説明いたします。
- 調査にはどれくらいの日数がかかりますか？
-
平均的には3日～1週間程度ですが、状況により即日で証拠が取れる場合もあります。行動パターンが読めるほど、調査期間は短く済みます。
- 調査費用の目安は？
-
1時間8,000円～が相場ですが、調査内容や地域によって異なります。パック料金や成果報酬型プランもございますので、お気軽にご相談ください。
- 浮気の証拠ってどこまで必要ですか？
-
法律上は肉体関係があることを示す証拠が重要です。ラブホテルの出入りや宿泊の証拠など、客観性の高い写真・報告書が望まれます。
- 自分でも証拠を集められますか？
-
可能ですが、裁判で使えるかどうかは別問題です。また調査中にバレて関係が悪化するリスクもあります。慎重に判断しましょう。
- 相談だけでも大丈夫ですか？
-
もちろんです。匿名での相談や、具体的な調査内容・費用の見積もりだけでも可能です。無理な勧誘は一切いたしません。
- 女性の調査員は対応していますか？
-
はい、女性調査員も多数在籍しており、同性ならではの視点で調査にあたることが可能です。ご希望があればお申し付けください。
- LINEの内容だけでは証拠になりませんか？
-
単なるやり取りでは証拠として弱く、裁判では不十分です。決定的な証拠と組み合わせることで証拠力が増します。
- GPSの設置って違法ですか？
-
原則、パートナーの同意なしに車などへGPSを設置することは違法の可能性があります。調査は探偵に任せるのが安全です。
- 調査結果が浮気ではなかった場合も費用はかかりますか？
-
はい、調査に要した時間や人員の費用が発生します。ただし当事務所では、調査前に明確な説明を行い、納得のうえでご依頼いただきます。
- 調査中の進捗は報告してもらえますか？
-
はい。調査の進行状況に応じて、適宜ご報告いたします。報告頻度や方法はご希望に応じて調整可能です。
- 調査報告書はどんな内容ですか？
-
日時・場所・対象者の行動・写真付き報告などを詳細にまとめた書類をお渡しします。裁判でも提出可能な形式です。
- 浮気相手に慰謝料を請求するにはどうしたら？
-
まずは浮気の証拠を確保することが最優先です。その後、弁護士と連携し内容証明の送付や調停・訴訟を検討します。
- 離婚するか迷っています。調査だけしてもいいですか？
-
はい。調査結果を見てから判断することは珍しくありません。証拠があれば選択肢が広がります。
- 即日対応してもらえますか？
-
調査員の状況によりますが、最短で当日中の対応も可能です。お急ぎの場合はお電話にてご連絡ください。
- 調査中に対象者が遠方に移動した場合は？
-
全国対応が可能です。必要に応じて他県の調査員と連携し、スムーズに追跡を継続します。
- 調査費用は分割払いできますか？
-
はい。クレジットカードや分割払いに対応しております。無理のない範囲でご相談いただけます。
- 調査内容は秘密にしてもらえますか？
-
ご依頼内容・結果などの個人情報は厳重に管理しております。ご本人の許可なしに外部に漏れることは一切ありません。
- 夜間や深夜でも調査してもらえますか？
-
はい。調査対象者の行動時間に合わせて、早朝・深夜・休日問わず対応可能です。
- 調査終了後のアフターサポートはありますか？
-
調査後の法律相談や心理カウンセリング、弁護士のご紹介なども可能です。調査後の不安や問題もご相談ください。
探偵事務所を都道府県から検索
見積依頼・お問い合わせ
関連サービス
